Konten Promosi

10 Cara Lucid Dream (Mimpi Sadar) Yang Bisa Membuatmu Menjelajah Mimpi

10 Cara Melakukan Lucid Dream (Mimpi Sadar) Yang Bisa Membuatmu Menjelajah Mimpi

Lucid Dream atau yang sering disebut mimpi sadar merupakan hal yang yang sering diinginkan oleh banyak orang karena mereka ingin menjelajah mimpi secara sadar.

Lucid Dream yaitu keadaan dimana sang pemimpi akan sadar bahwa mereka sedang bermimpi dan tubuh aslinya sedang tertidur lelap (mimpi secara sadar). Kesadarannya saat lucid dream itu bervariasi antara 51 - 81%. 

Lucid dream tidak semudah yang dipikirkan karena kalau sudah masuk kedalam lucid dream, 1 dari 10 orang akan kuat dan sisanya akan terbangun karena tidak bisa mengendalikannya. Nah jadi bagaimana caranya untuk melakukan lucid dream?

Cara lucid dream sebenarnya sulit-sulit mudah. Biasanya yang sulit hanyalah mempertahankannya. Berikut ini beberapa caranya : 

1. Tempat Tidurmu Harus Nyaman

Mimpi yang terjadi dengan sadar tentunya harus nyaman dan situasi di sekitar kamarmu tidak bising dengan suara suara yang akan membuatmu tiba-tiba terbangun dari tidur.

Untuk mendapatkan sebuah tidur yang baik, tentu saja tempat tidurmu harus bersih dan juga udara disekitarmu tidak panas ataupun terlalu dingin.

2. Buat Jadwal Mimpi

Jangan sampai ketika kamu berhasil melakukan lucid dream, kamu malah tidak tau mau ngapain hehe..

Saat didalam mimpi mungkin saja kamu akan mengingat apa yang kamu inginkan. Tetapi jangan terlalu terpatok pada jadwal atau jurnal tersebut karena bisa saja ada suatu kejadian yang tidak kamu sangka di mimpimu.

3. Jangan Main Gadget 2 Jam Sebelum Tidur

Selain dapat menyebabkan sulit tidur, main gadget juga akan berpengaruh dalam lucid dream ini karena tentu saja saat sesudah main gadget, pikiranmu akan tertuju pada isi gadget yang tadi kamu mainkan.

Jadi, usahakanlah untuk tidak main gadget dulu sebelum tidur.

4. Gunakanlah Teknik MILD.

Teknik MILD yaitu singkatan dari Mnemonic Induction to Lucid Dreaming. Setiap malam saat kamu tertidur, ulangi kalimat yang sama untuk dirimu sendiri. Itu harus di sepanjang baris "Aku akan tahu bahwa aku sedang bermimpi" atau yang serupa. Ulangi terus sampai kamu tertidur.

Dengan mengulangi mantra ini, kamu mendorong otak kamu untuk sadar ketika kamu mulai bermimpi, meningkatkan peluang kamu untuk mengalami lucid dream.

5. Lakukanlah Pemeriksaan Realitas

Saat kamu dalam keadaan bermimpi pastikanlah bahwa kamu dalam keadaan lucid dream. 

Kamu bisa gunakan cara ini :

- Kamu bisa mengamati tangan dan kaki kamu dengan cermat. Ini cenderung akan terdistorsi dalam mimpi.

- Lihat kearah jam atau halaman teks dalam suatu buku, lalu cepat-cepatlah menoleh ke belakang. Dalam mimpi, waktu dan teks cenderung berubah, tetapi di dunia nyata, tentu saja itu akan tetap sama.

6. Coba Kembali Untuk Tidur

Apabila kamu tidak bisa melakukan lucid dream, yang ada malah mimpi jatuh dari gedung tinggi seperti biasa, maka cobalah kembali untuk tidur lagi. 

Lalu bayangkan kalau kamu sedang bermimpi dan tubuhmu yang asli sedang tertidur lelap. Maka kamu akan mengalami lucid dream.

7. Jangan Makan Saat Bermimpi

Yang tidak boleh kamu lakukan adalah makan saat sedang bermimpi. Hasilnya adalah kamu akan tiba-tiba terbangun dari mimpi tersebut. Beda kalau kencing. Itu tidak akan membuatmu terbangun dan malah akan membuatmu kencing beneran di dunia asli.

8. Jangan Banyak Pikiran 

Kamu tidak boleh banyak pikiran sebelum kamu tidur. Yang boleh kamu ingat saat kamu bermimpi hanyalah kata-kata

Ini hanyalah sebuah mimpi semata, tubuh asliku itu sedang tertidur lelap dan ayo lakukan kegiatan yang sudah aku buat sekarang juga!

9. Hindari Kontak Dengan Orang Dekat

Dengan melihat orang terdekatmu seperti  saudara, sepupu, teman dan lainnya merupakan hal yang akan membuat lucid dreamu gagal.

Ini karena kamu akan berfikir kalau kamu sedang berada di dunia nyata dan bukan sedang bermimpi.

10 Tidurlah di Siang Hari

Cara ini bisa kamu terapkan jika kamu gagal menerapkannya di malam hari. Mungkin di akhir pekan kamu bisa melakukan tidur siang hari tentu saja dengan keadaan tenang dan tidak boleh ada pengganggu.

Nah itulah dia Tutorial 10 Cara Lucid Dream (Tidur Sadar) Yang Bisa Membuatmu Menjelajah didalam Mimpi.

Sumber : Tuck

Belum ada Komentar untuk "10 Cara Lucid Dream (Mimpi Sadar) Yang Bisa Membuatmu Menjelajah Mimpi"

Posting Komentar

Konten Iklan

Artikel Terkait

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel